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acmlydy 发表于 2017-5-15 08:48 | 只看该作者其它主贴

帖子:779 主题:4 精华:0 91币:2225 注册时间:2014-1-12 最后登录:2026-1-12 被顶

顶一下！祝你找到好方法！
一般讲，大部分男性性问题都源自于心理。情况急转直下的，若排出病症影响，是不是自己也仔细想想到底突然为何如此敏感度提升。可能是某个点被忽视可能是长久存在但觉得不在意的心理原因。

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714425324 发表于 2017-5-15 08:48 | 只看该作者其它主贴

帖子:165 主题:3 精华:0 91币:1030 注册时间:2015-6-20 最后登录:2021-9-15 被顶

首先你的经常做运动，提肛。其次睡眠质量要好，最后你可以先试试带杜蕾斯的有延时的套套，培养信心。
qq283888875

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David777 发表于 2017-5-15 08:50 | 只看该作者其它主贴

帖子:44 主题:13 精华:0 91币:1053 注册时间:2016-2-11 最后登录:2026-2-5 被顶

102

我也有点，可能是工作压力大吧，建议改善生活习惯，多加运动，同时练习控制射精，具体私聊，qq2247513230

Q2247513230

发短消息加为好友 jianghu (哥)当前离线 UID 697045 帖子 176 精华 0 积分 1690 阅读权限 2 在线时间 0 小时注册时间 2015-8-27 最后登录 2020-5-21 禁止发言帖子 176 主题 10 精华 0 91币 1670 注册时间 2015-8-27 最后登录 2020-5-21 ★被顶 ★ 390 给作者短消息作者的其它主贴	5^# jianghu 楼主发表于 2017-5-15 08:58 \| 只看该作者其它主贴帖子:176 主题:10 精华:0 91币:1670 注册时间:2015-8-27 最后登录:2020-5-21 被顶 390 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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Zonda 发表于 2017-5-15 09:03 | 只看该作者其它主贴

帖子:161 主题:4 精华:0 91币:2014 注册时间:2015-8-26 最后登录:2026-2-19 被顶

2楼说的不错，但是运动也要针对性的，都说男人做爱时靠的腰腹力量，我自己的感觉还是腿得有力，多练练下蹲起之类的运动，能够提高自己的睾酮素分泌，提高性生活质量

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夏日南风 发表于 2017-5-15 09:06 | 只看该作者其它主贴

帖子:890 主题:72 精华:27 91币:48330 注册时间:2016-10-20 最后登录:2026-2-20 被顶

1927

1  保持充足睡眠，不要熬夜，尽量11点前睡。
2 食补：多吃豆类，黑米，每天喝牛奶，多喝水。生蚝玛卡东革羊肉这些都是壮阳神食，偶尔来一把补补。
3  锻炼腰力，提肛，深蹲，俯卧撑，仰卧起坐。建议先从小量开始，以后慢慢加量，每天坚持。
4  不要撸，不要经常看毛片，这样对性生活有渴望感。

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wbxlll 发表于 2017-5-15 09:16 | 只看该作者其它主贴

帖子:149 主题:0 精华:0 91币:1907 注册时间:2010-7-15 最后登录:2022-10-18 被顶

楼主三十岁不到，应该不至于急转而下，估计也是心理方面的原因，过了三十五才要开始注意维持，食补，休息和锻炼，马化腾：三七八肆无路器而已，希望能交流

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jazzy941 发表于 2017-5-15 09:21 | 只看该作者其它主贴

帖子:20 主题:1 精华:0 91币:3928 注册时间:2009-11-29 最后登录:2017-7-15 被顶

可以尝试让你老婆跟别人在你面前做爱，你打飞机射一次，再跟你老婆做爱，这样应该时间会很长

发短消息加为好友 wasdghjk 当前离线 UID 714153 帖子 81 精华 0 积分 12 阅读权限 2 在线时间 0 小时注册时间 2016-9-11 最后登录 2017-12-23 禁止发言帖子 81 主题 1 精华 0 91币 10 注册时间 2016-9-11 最后登录 2017-12-23 ★被顶 ★ 0 给作者短消息作者的其它主贴	10^# wasdghjk 发表于 2017-5-15 09:27 \| 只看该作者其它主贴帖子:81 主题:1 精华:0 91币:10 注册时间:2016-9-11 最后登录:2017-12-23 被顶 0 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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CQ陨落 发表于 2017-5-15 09:31 | 只看该作者其它主贴

帖子:404 主题:0 精华:0 91币:42 注册时间:2017-5-9 最后登录:2022-12-26 被顶

身材不错，看来你老公是被你玩坏了，多补少做吧！
我长期在重庆到成都很方便，微信：QQ744171143，谢谢,欢迎夫妻、情侣、单女联系，麻花疼：744171143
介绍一下我的基本情况：目前我在重庆市主城，重庆人，81年，已婚，183CM,163斤，阴茎勃起长度差不多16cm，粗6cm,粗壮如小巧女人手腕一般，耐力与技巧也是我的强项，口活优秀，本人也对角色扮演非常有经验还自己写过角色剧本。经常健身身材高大强壮型，企业管理人员，在美丽的雾都。每天的工作有序和规律，平时爱好健身，几乎每天运动、跑步和游泳等。
本人属于比较绅士的男人，善于与人交流，说话非常风趣！不会让人有陌生感，待人热情友善。工作稳定、不抽烟、不喝酒，没有不良嗜好，真诚交友，没有欺骗，互相尊重。保守秘密。期待与你相遇！

单男35/183/85
17cm5.5cm体力佳
欢迎单女SPA轻SM
VX:QQ744171143

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890516 发表于 2017-5-15 09:44 | 只看该作者其它主贴

帖子:8409 主题:60 精华:0 91币:20833 注册时间:2010-6-19 最后登录:2026-2-18 被顶

141

你老婆这身材确实让人作迷

❤️十年老号.人品保证❤️
      ❤️坐标：023·       ❤️
            ❤️ 寻真诚夫妻/情侣    ❤️
               ❤️  微信：2727534656❤️
               ❤️异地  闲聊嘴炮  骗子  单男忽扰❤️

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童年故事 发表于 2017-5-15 10:21 | 只看该作者其它主贴

帖子:77 主题:0 精华:0 91币:0 注册时间:2016-9-11 最后登录:2019-11-28 被顶

前戏做足，正真的性爱不只是抽插，平时都训练自己，我和你年纪一般大，有效果

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kiwu78 发表于 2017-5-15 10:23 | 只看该作者其它主贴

帖子:89 主题:2 精华:0 91币:22 注册时间:2016-5-6 最后登录:2021-10-15 被顶

你老婆真的漂亮，看她的面子给你一些建议，哈哈，开玩笑。
首先，没有严重损伤的话，我不认为你有器质性的病变，毕竟你才30，男人一般60都可以的，应该主要是心理焦虑，这点你首先要有信心。
第二，建议每天都做提肛运动，也就是凯格尔运动，我的做法是一次提肛尽可能长的时间，一个对射精、持久力的提升是巨大的，一个你会发现自己在提肛时会有冥想效果，记住，是尽可能长时间的一次提肛，你会发现自己全身肌肉在使劲，脑子一片空白，身体内部有颤抖感。这种冥想状态也是对身体很好的。
最后，才是平时作息时间要健康，不要过度疲劳，不要过度烟酒，我平时是不喝酒的，喝酒太多对性能力损伤也是巨大的。饮食也要健康，清淡为主，蛋白质也要充足。
以上三点坚持一段时间，肯定会有变化。当然在淫妻方面，也就是床上的心理刺激方面的事，也可能会影响。有机会我们可以交个朋友。QQ 1223025500
祝你好运，兄弟

帖子: 25
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欲望方舟 发表于 2017-5-15 10:40 | 只看该作者其它主贴

帖子:25 主题:1 精华:0 91币:0 注册时间:2010-6-15 最后登录:2019-10-16 被顶

2529116890 过来人交流

欲望方舟

乞丐（非法获得账号）

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kill585 发表于 2017-5-15 10:42 | 只看该作者其它主贴

帖子:423 主题:3 精华:0 91币:-101 注册时间:2014-1-19 最后登录:2019-9-5 被顶

健身房多做硬拉，深蹲，多吃含蛋白质的东西，少接触色情的东西，保持一个健康的心态，心里别有什么负担

发短消息加为好友 dex366 当前离线 UID 693206 帖子 112 精华 0 积分 1514 阅读权限 2 在线时间 0 小时注册时间 2015-6-17 最后登录 2020-5-5 禁止发言帖子 112 主题 0 精华 0 91币 1514 注册时间 2015-6-17 最后登录 2020-5-5 ★被顶 ★ 0 给作者短消息作者的其它主贴	17^# dex366 发表于 2017-5-15 10:48 \| 只看该作者其它主贴帖子:112 主题:0 精华:0 91币:1514 注册时间:2015-6-17 最后登录:2020-5-5 被顶 0 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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Isuperman 发表于 2017-5-15 10:48 | 只看该作者其它主贴

帖子:382 主题:1 精华:0 91币:2921 注册时间:2015-6-9 最后登录:2026-2-9 被顶

这真是娇妻啊~

没有人会留着你的照片反复观看
除了八十岁的自己
记录并不是拍照的最终目的
尽量多记录生命中不可回溯的那一刻
约拍私房联系
Q52671515 备注91

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dczky 发表于 2017-5-15 10:59 | 只看该作者其它主贴

帖子:376 主题:0 精华:0 91币:5844 注册时间:2010-5-28 最后登录:2020-3-15 被顶

其实方法变大街，就看你实行的如何了。提肛，深蹲，减少口交频率，少熬夜等等都管用。

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dabians 发表于 2017-5-15 11:08 | 只看该作者其它主贴

帖子:456 主题:3 精华:0 91币:2720 注册时间:2010-7-12 最后登录:2020-12-7 被顶

不知道你有没有试过转移注意力，一直处于兴奋状态太过专注可能会更敏感

有渴求之物一向是虚幻的，而每种渴求给我的充实，胜过那种虚幻的占有。

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夜猫来了 发表于 2017-5-15 11:10 | 只看该作者其它主贴

帖子:276 主题:12 精华:0 91币:1057 注册时间:2014-5-16 最后登录:2024-6-26 被顶

702

加我私聊

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nongsini92 发表于 2017-5-15 11:20 | 只看该作者其它主贴

帖子:39 主题:12 精华:0 91币:2124 注册时间:2017-1-10 最后登录:2026-2-18 被顶

119

我大概知道是什么原因了！加我25737514

夜半以后

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beer999a 发表于 2017-5-15 11:26 | 只看该作者其它主贴

帖子:83 主题:6 精华:0 91币:13 注册时间:2012-8-15 最后登录:2024-8-3 被顶

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建議可以在雞巴上面[入珠]..增加粗度.提高摩擦感..可提早讓女人高潮..

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MangoCouple 发表于 2017-5-15 11:42 | 只看该作者其它主贴

帖子:638 主题:10 精华:0 91币:1295 注册时间:2017-1-2 最后登录:2026-2-18 被顶

125

，食补太散没有大的作用，不用适当的中药调补难有大起色！其实很简单，两味药，药房就有定期服用一段时间，你会发现大不同

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501165333 发表于 2017-5-15 12:31 | 只看该作者其它主贴

帖子:33 主题:0 精华:0 91币:0 注册时间:2016-10-18 最后登录:2021-2-19 被顶

本人不带套 45分钟，带套如果不想射90分钟以上
分享下我的经验
1.坚持运动，有条件健身，无条件跑步，少对电脑；
2.注意前列腺的保养，拿我举例，半年检查一次前列腺，看看是否有前列腺炎；
3.平时饮食绿色、清淡、水果、半个月进补一次海鲜；
4.男生保健品不用我说了这个自己查，什么番茄红素什么的，安利好多，自己去看；
5.和老婆爱爱时，不要看黄片，前戏要做足，多用手，如果不嫌弃老婆可以用嘴。
以上

发短消息加为好友 yy158605836 (552180773)当前离线 UID 143198 帖子 146 精华 0 积分 2103 阅读权限 0 在线时间 26 小时注册时间 2009-10-16 最后登录 2019-9-18 禁止访问帖子 146 主题 4 精华 0 91币 2095 注册时间 2009-10-16 最后登录 2019-9-18 ★被顶 ★ 4 给作者短消息作者的其它主贴	26^# yy158605836 发表于 2017-5-15 12:48 \| 只看该作者其它主贴帖子:146 主题:4 精华:0 91币:2095 注册时间:2009-10-16 最后登录:2019-9-18 被顶 4 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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hawbaker 发表于 2017-5-15 14:06 | 只看该作者其它主贴

帖子:170 主题:0 精华:0 91币:0 注册时间:2010-8-2 最后登录:2019-9-22 被顶

两条建议：1，练习深蹲。2，找一个壮男先操你老婆，内射之后你趁热再操。
球球依依思思三五四妻三五

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凉茶 发表于 2017-5-15 14:09 | 只看该作者其它主贴

帖子:78 主题:7 精华:0 91币:1153 注册时间:2012-8-11 最后登录:2026-2-19 被顶

主要是心理问题，另外每次都半个小时需要天分

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j_boat 发表于 2017-5-15 16:37 | 只看该作者其它主贴

帖子:426 主题:2 精华:0 91币:2230 注册时间:2016-6-1 最后登录:2023-3-8 被顶

本帖最后由 j_boat 于 2017-5-17 07:38 编辑

回复 1# jianghu

玩好！

乖乖菟