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llsjyn803 发表于 2021-1-6 20:48 | 只看该作者其它主贴
帖子:110 主题:49 精华:0 91币:1000  注册时间:2019-6-3 最后登录:2024-10-25 被顶 4
造成阴道松弛的原因分先天因素和后天因素，其中后天原因主要是在人流、顺产等过程中，阴道受到扩张，该部位的弹性变差所致。此外，妊娠、频繁姓性生活都会阴道松弛。

阴道松弛可以通过盆底肌康复训练来达到治疗的目的，一般一周进行2到3次的盆底肌功能锻炼，可以有一定的治疗效果。但平时要配合凯格尔运动，1天一般行150次到200次的开个运动，每次持续3秒以上，有利于减轻阴道松弛的症状。

如果松弛严重，伴有盆腔器官的脱垂，可以采用手术的方法，来纠正阴道松弛。凯格尔运动也是一种比较好的锻炼方法，但需要长期坚持，疗效确切，而且没有副作用。

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volga-angler

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行者蔡 发表于 2024-5-21 20:57 | 只看该作者其它主贴
帖子:985 主题:1 精华:0 91币:1004  注册时间:2022-2-6 最后登录:2026-1-14 被顶 1
好帖子，我收藏了

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