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inspur3222 发表于 2023-12-30 14:37 | 只看该作者其它主贴
帖子:320 主题:37 精华:0 91币:776  注册时间:2023-12-4 最后登录:2026-2-13 被顶 1
不建议马上去，建议隔日锻炼比较好。一般做爱是消耗了人体的大量的体力的，建议喜欢锻炼的人来说，建议性生活后隔几个小时候或隔天去参加锻炼比较好。为了不影响训练质量，健身前12小时最好不要吧，否则锻炼的时候重量和组数都上不去。

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山居笔记 发表于 2024-3-1 23:49 | 只看该作者其它主贴
帖子:1026 主题:0 精华:0 91币:1022  注册时间:2019-7-14 最后登录:2026-2-12 被顶 0
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