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cooperxp 发表于 2017-5-21 22:01 | 显示全部帖子
除了锻炼之外，食补也很重要。鄙人36岁了，雄风依旧，只是不应期比较长，估计是体力有点跟不上。熬夜，抽烟，很少喝酒，还经常撸。感觉除了个人体质外，吃的东西应该有帮助，比如韭菜一类的，具体你查查吧

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