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中年夫妻性生活有以下生理益处：
1. 改善心肺功能：性生活是一种有氧运动，可以提高心率和呼吸频率，增强心肺功能。
2. 促进血液循环：性生活可以促进血液循环，帮助身体输送营养物质和氧气，同时带走代谢废物。
3. 缓解压力：性生活可以释放身体内的内啡肽和多巴胺等物质，缓解压力和焦虑，提高情绪和幸福感。
4. 增强免疫力：性生活可以增强免疫系统功能，帮助身体抵御疾病。
5. 改善睡眠质量：性生活可以促进身体放松，缓解失眠等睡眠问题。
总之，中年夫妻性生活对身体健康和心理健康都有积极的影响。不过，需要注意的是，过度的性生活可能会对身体造成负面影响，因此应该适度进行。