女性如何让阴蒂变敏感（2） 好贴，支持作者，去点赞一下！举报此贴为未成年，盗图，骗取红包或广告贴,奖励20个积分。

黄色小葫芦

二、心理调节

• 减轻压力：
  
  • 长期的高压力状态会影响性欲和性敏感度。通过冥想、深呼吸、听音乐、阅读等方式放松身心，缓解压力，有助于提高阴蒂的敏感度。
  • 合理安排工作和生活，避免过度劳累，保证充足的睡眠，让身体和心理都处于良好的状态。
• 增强自信：
  
  • 对自己的身体和性能力有积极的认知，摒弃负面的自我观念。可以通过自我欣赏、自我肯定的方式，增强自信心，提高性敏感度。
  • 与伴侣坦诚交流，分享自己的感受和需求，获得伴侣的理解和支持，也有助于增强自信。