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wangge123 发表于 2021-4-17 15:29 | 显示全部帖子
我是做这类的，我的建议是平时加强运动，多吃坚果类食物，然后就是多锻炼，可以加上一个提肛运动，多做也会延长时间，当然心态也要好，其实并没有什么，性体验又不是完全由时间长短决定
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