经常忍住不射练习持久度，可以吗 好贴，支持作者，去点赞一下！举报此贴为未成年，盗图，骗取红包或广告贴,奖励20个积分。

0531小恶魔

的兴奋，然后继续将手拿开，反复练习。
这听起来有点难，但是这种练习可以让你的大脑习惯精液长时间才身寸出来，所以靠Z慰是可以练习持久度的。

但是这里有一点需要注意，练归练，最终还是要射出来，如果练了很久就是不射，这样对身体也不太好。到底要练多久射呢?你可以练半个小时，也可以练一个小时，实际上，你想练多久就练多久，但是，一旦你有充血，能射就射，记住最终还是让它射出来。

其实通过锻炼的目的是，让你的大脑再也不要习惯太短的时间就射出来。