性爱中途疲软的原因及解决办法

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首先我们来看看中途疲软是怎么造成的呢:

1、手淫（这种情况比较多）手淫分偶尔手淫和频繁手淫两种，偶尔通过手淫的方式来获得快感是可以的，并不会对身体产生不良的影响。但频繁手淫就会导致阳痿，中途疲软也属于阳痿的一种表现，手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。

2、肾虚（这也是大多数患者的病因之一）肾虚会导致肾气不足，尿频尿急，失眠多梦，腰酸背痛，精神萎靡，久而久之会出现勃起困难，勃起不坚，举而不久等情况。

3、心理因素精神紧张或工作压力过大，会产生紧张，焦虑情绪，长期得不到排解会患上忧郁症。特别是夫妻感情不和睦，妻子的埋怨，自卑，都会出现短暂的阳痿现象。

4、性生活频繁我们常说，做什么事情都要有限度，性生活也是一样，如果频率过高，能量得不到完整补给就会伤精，伤元气，亏空身体。就会出现勃起困难，不坚，中途疲软等情况。建议一个月6-10次为宜，不管是哪个年龄阶段的人，如果一个月超过10次，算是频率过高了，要节制。

5、疾病糖尿病、高血压，嗜烟、嗜酒、劳累过度、及前列腺炎等泌尿生殖保健病症都是有可能造成阳痿。此外，慢性疾病需要长期服用的药品和抗焦虑药中带有的某写成份也是造成阳痿的原因

6、长期没有性生活长时间没有性生活会出现阴茎萎缩，不兴奋等症状。夫妻长期分居，感情不和睦，离异，单身男等都是阳痿，中途疲软的高发人群。所以有规律的性生活不但释放压力，排解心理的烦躁情绪，还能带来精神和身体上的愉悦，促进身心和身体健康。中途疲软不只是发生在中老年男人身上，现在很多生活习惯不好，抽烟，喝酒，熬夜，久坐，频繁手淫的年轻人都有不同程度的中途疲软现象。总之，造成中途疲软的情况很多，不过不用担心，中途不软不是什么大病，只要找到原因，对症调理，一定会调理好的。

下面这些是针对中途疲软的调理建议：

1、这种情况建议治疗期间注意休息，避免过度劳累，性生活不要太频繁，饮食上多吃枸杞、大枣、莲子和黑芝麻等食品。

2、饮食上多吃一些具有补肾固精作用的食物，像甲鱼，猪腰，牡蛎，栗子等。另外注意多休息，节制房事，多与爱人沟通。

3、在食物上建议多食韭菜羊肉鳝鱼虾（带壳吃）等。

4、不用过于紧张。日常生活中多吃些滋补脾肾的中药，多吃水果蔬菜，避免手淫，节制房事。加强体育锻炼，这也是很重要的。

5、对于这种情况，你可以服用些补肾壮阳的药物来治疗，平时尽可能增加性刺激，这样就不会引起中途疲软现象了。