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阴道是每个女性朋友性福的来源，也是每个女性朋友的重要生殖器官。因此阴道的保养非常重要，然而你每个女性对保护阴道的方法都不一样，如果你的保养方法不正确的话，就常会感觉到阴道干涩，过夫妻生活时感到阴道疼，为什么会出现这种阴道疼痛干涩呢？下面我们和两性私房话的小编一起来了解下吧。
很多女人有的时候会出现私处疼痛的症状，这样不仅给女人带来一些痛苦，还会影响性生活的质量，长期下去还有可能影响到夫妻之间的和谐生活，所以私处疼痛我们就需要找出具体原因和怎么去解决。
建议出现此类症状女性可适当补充维生素B2，同时选择合适的避孕方式，不要过度，频繁冲洗阴道，以免破坏阴道酸碱度平衡。
女性私处疼痛干燥的真相：维生素B2缺乏or避孕不当
私处干燥通常跟雌性激素的水平较正常情况下降有着很大的联系，对于一些年轻的或者中年的女性朋友而言，这种可能性就相对很小，如果私处干燥不适因为清洗私处的时候使用清洗液过于频繁导致，那么可考虑为维生素B2缺 乏。
当人体维生素B2缺乏时，容易造成阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破，最后直接影响到性欲，同时还伴有口角炎、口腔溃疡等其他皮肤炎症。除了维生素B2 缺乏外，有些女性在长期服用避孕药之后，性爱时也容易出现干燥和疼痛感。
女性私处疼痛如何缓解？
一、药补更及时
多摄入一些富含维生素B2的食物，比如奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等;如果症状比较严重，可在医生的指导下，每天三次口服维生素B2，每次10毫克，坚持一个星期，症状就会大大缓解。
二、选择合适的避孕药
可选择含有黄体酮左炔诺孕酮或者炔诺孕酮的避孕药，它们含有的激素量比较低，对性欲和性生活影响较小。服用避孕药的时间不宜过长，最好每半年更换一种避孕方式。
或者采取其他避孕方法，比如性爱时穿上小雨衣。
三、stop！清洗
保持外阴清洁很重要，但每天清水洗一洗外部就可以了。
过度频繁地冲洗阴道，或者使用洗液清洗，很容易破坏阴道原有的酸碱度，使私处变得干燥。
四、选择不含激素的润滑油
针对大部分非病理性的阴道干燥，可使用润滑油来解决。美国有60%以上的女性使用它，注意选择不含雌激素和抗生素的润滑油，避免副作用。