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laogong2022 发表于 2022-7-9 09:42 | 只看该作者其它主贴
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老婆说做爱时，我的硬度和持久度都不如以前，通过运动能改善不，感觉很危险啊。。。

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314583429 发表于 2022-8-12 09:35 | 只看该作者其它主贴
帖子:505 主题:2 精华:0 91币:505  注册时间:2022-2-1 最后登录:2023-1-17 被顶 0
支持支持
Q贰叁叁灵柩三三陆柒叄

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跑得♂很快 发表于 2022-7-12 07:17 | 只看该作者其它主贴
帖子:301 主题:5 精华:0 91币:377  注册时间:2022-4-27 最后登录:2026-2-17 被顶 5
先从有氧开始吧，人到中年还是要节制
长沙FQ寻本地夫妻情侣，35/34，182/160，扣扣：823465330，单勿扰

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REBECCA 发表于 2022-7-12 00:24 | 只看该作者其它主贴
帖子:1527 主题:17 精华:0 91币:1718  注册时间:2018-10-15 最后登录:2026-2-16 被顶 33
坚持锻炼肯定有效果，我以前有段时间经常游泳，然后床上能力就比较强，现在又不行了
唐山已婚单男

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cocofred 发表于 2022-7-10 11:22 | 只看该作者其它主贴
帖子:497 主题:19 精华:0 91币:631  注册时间:2020-12-10 最后登录:2024-10-31 被顶 11
肯定是有效果的，还有就是休息
..

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yindu111 发表于 2022-7-10 11:20 | 只看该作者其它主贴
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支持一下
性瘾三级患者

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jiucai_couple 发表于 2022-7-10 00:12 | 只看该作者其它主贴
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多大了？我现在硬度和持久度还行，就是第二次基本很难了，硬了做一会，就软了
爱老婆

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laogong2022 楼主 发表于 2022-7-10 00:09 | 只看该作者其它主贴
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哎，人到中年真觉得体力下降，看来每天真得坚持运动了，谢谢几位大佬

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wklxl 发表于 2022-7-9 18:48 | 只看该作者其它主贴
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运动，深蹲有效，但是要天天坚持
现实即娱乐

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zongshiwangji 发表于 2022-7-9 12:39 | 只看该作者其它主贴
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坚持运动是有效的，
万物经过你，都变成柔软的样子

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