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muse1619 发表于 2017-5-16 10:58 | 只看该作者其它主贴

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简单说一下个人观点：
深蹲，提肛，保证睡眠，忌烟酒。

把这些做到了并且保持下去，会有显著的提升~

p.s楼主往期的帖子都删了，看不到，好遗憾！！！！！！！！

In me the tiger sniffs the rose.

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carrera8 发表于 2017-5-16 13:35 | 只看该作者其它主贴

帖子:45 主题:2 精华:0 91币:1707 注册时间:2010-6-18 最后登录:2020-1-29 被顶

有这样的尤物老婆，难怪楼主控制不住，这个真的看身体状态的，首先是愉快的心情，放松，平时多休息养好状态，多做有氧运动，比如跑步，但是需要一个过程，坚持两个月试试，平时做深蹲，深蹲，深蹲，真的很有效，就算是快开始的时候临时抱佛脚也好，还有插入的时候快射时试试分散一下注意力，有耐心，会恢复雄风的
另外，我坐标杭州，各方面还比较自信，可否加48813835认识一下？

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liudapeng1011 发表于 2017-5-16 13:37 | 只看该作者其它主贴

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回复 1# jianghu

挺好

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xiaoswdai001 发表于 2017-5-16 13:44 | 只看该作者其它主贴

帖子:53 主题:4 精华:0 91币:2037 注册时间:2016-7-19 最后登录:2025-8-11 被顶

本人男，35岁，原来也有这个问题，现在也已经在自己的控制下慢慢好了，总之，这是一个可以改变的问题，可以加我的qq，我慢慢教你，要留救起把伞刘武巴斯

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半根烟 发表于 2017-5-16 15:06 | 只看该作者其它主贴

帖子:738 主题:1 精华:0 91币:8 注册时间:2010-1-15 最后登录:2024-7-29 被顶

回复 1# jianghu

支持兄弟，可以吃一些中药，我觉得挺好的

纯，属虚构；乱，是佳人！

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火拳 发表于 2017-5-16 22:18 | 只看该作者其它主贴

帖子:199 主题:0 精华:0 91币:1602 注册时间:2015-12-13 最后登录:2023-2-15 被顶

1773255974,同为88年，跟你交流下想法吧，我也有一段时间不行，现在已经重振

妖气气散而呜呜就气死，浙江人，互联网公司工作，全国出差，177，72，颜值在线，素质高，参与过多次活动

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liluoha 发表于 2017-5-16 22:23 | 只看该作者其它主贴

帖子:69 主题:0 精华:0 91币:140 注册时间:2015-10-31 最后登录:2022-1-25 被顶

首先对照百度检查判断一下，是肾阴虚还是阳虚，阴虚建议试一试六味地黄丸，3个疗程80多块钱，我以前比你更严重，是硬不起来，没欲望。只有舔才能起来，做到一半一拔出来见风就软。

0775单男/27/178/75kg/体制内,希望能在91找到沟通愉悦的夫妻、单女。

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妙手淫心 发表于 2017-5-17 11:29 | 只看该作者其它主贴

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3473868978期待和你交流。。互换老婆照片。。

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Ys0ser1ous 发表于 2017-5-17 11:56 | 只看该作者其它主贴

帖子:6 主题:0 精华:0 91币:0 注册时间:2017-4-28 最后登录:2017-6-16 被顶

感觉你被玩坏了
可能是饮食原因
我有段时间吃GNC的葡萄籽精华，影响很大，停了之后又好了

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185121849 发表于 2017-5-17 13:52 | 只看该作者其它主贴

帖子:305 主题:19 精华:0 91币:4779 注册时间:2015-7-11 最后登录:2026-2-15 被顶

376

说真的心里不要有太多想法就好你越想什么塔就越来什么你就放开心态半小时绝对可以

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bingotan888 发表于 2017-5-17 17:46 | 只看该作者其它主贴

帖子:284 主题:10 精华:0 91币:2388 注册时间:2015-9-9 最后登录:2025-8-11 被顶

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回复 36# jianghu

那就把她奉献给主人吧

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hzmartin 发表于 2017-5-17 19:05 | 只看该作者其它主贴

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QQ：89620506

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ttxxx91 发表于 2017-5-17 23:17 | 只看该作者其它主贴

帖子:70 主题:25 精华:3 91币:9385 注册时间:2015-3-25 最后登录:2023-10-19 被顶

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露脸的更好看...

TB20Xwle_cCL1FjSZFPXXXZgpXa_!!1801843576.jpg (78.22 KB)

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乞丐（非法获得账号）

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rambowuzb 发表于 2017-5-18 06:58 | 只看该作者其它主贴

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qq.1183745915 健身有几年了，可以告诉你点秘诀

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叶落 发表于 2017-5-18 07:13 | 只看该作者其它主贴

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回复与主题无关（或留联系方式），内容被禁止,禁止发言2星期,再犯，永久禁止。详情点击

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mmll8899861 发表于 2017-5-18 07:13 | 只看该作者其它主贴

帖子:947 主题:7 精华:0 91币:1146 注册时间:2014-5-12 最后登录:2017-9-15 被顶

我有办法，547437928

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lanni2001 发表于 2017-5-18 08:51 | 只看该作者其它主贴

帖子:86 主题:1 精华:0 91币:49 注册时间:2016-11-22 最后登录:2025-8-16 被顶

本帖最后由 lanni2001 于 2017-5-18 08:55 编辑

你好，我是深圳的单男！已经35岁，但体力一直很好，做爱时间只要想，都能在30分钟到1个小时！每周都能做3-4次！下面说说我的经验！
1、我和你一样坚持健身，平均每周4次，器械跑步深蹲一个不少！
2、饮食方面，已经有将近3年不吃猪肉，平时以鱼虾，海鲜，牛羊肉，蔬果为主！
3、有时间就提肛，站着，坐着都行，提肛时候腹部是不受力的！要注意
4、30开始要注意养肾了，饮料类基本不喝了，有个老大哥给过一个泡酒的方子，效果杆杠的，他快50了，有两个老婆，外面还有不少小情人，他说身体完全没问题！你要有需要，我可以提供给你！
最后，给自己做个广告，35，176，73！首批985毕业，上市公司中层，形象和素质都较好！
QQ 694832122 加我麻烦标注下你的ID

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fenix880 发表于 2017-5-18 10:06 | 只看该作者其它主贴

帖子:220 主题:0 精华:0 91币:99 注册时间:2015-8-31 最后登录:2024-4-2 被顶

说句实话，你要不换个人试试看看是不是你心理的问题，毕竟再漂亮的用多了也腻

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发短消息加为好友 jianghu (哥)当前离线 UID 697045 帖子 176 精华 0 积分 1690 阅读权限 2 在线时间 0 小时注册时间 2015-8-27 最后登录 2020-5-21 禁止发言帖子 176 主题 10 精华 0 91币 1670 注册时间 2015-8-27 最后登录 2020-5-21 ★被顶 ★ 390 给作者短消息作者的其它主贴	79^# jianghu 楼主发表于 2017-5-18 16:09 \| 只看该作者其它主贴帖子:176 主题:10 精华:0 91币:1670 注册时间:2015-8-27 最后登录:2020-5-21 被顶 390 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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xuhuan7758521 发表于 2017-5-18 18:56 | 只看该作者其它主贴

帖子:140 主题:8 精华:0 91币:2055 注册时间:2015-12-28 最后登录:2019-11-13 被顶

我主要是看小说手淫慢慢练出来的你之前只能说是因为年轻很正常我89年在外面玩的比较多其实在外面多玩玩也能提高自己水平我主要是之前看小说练出来的之前看小说能一直手淫中间就是断断续续的好几个小时
这样慢慢地几个月就能练得不错了还有就是刺激点你体验了更多刺激以后就能不那么容易射了这两个一个是心理上的一个是生理上的这两个你都努努力应该有效果我现在反正是想快的话就半个小时不想射能1-2个小时但是要注意我前一阵有一段时间怎么也不容易射可能有点后遗症所以你要谨慎点需要再详细的你就站内联系我或者给我留你的qq 我加你我就不留在这里了因为你没有隐藏不安全哈哈加油希望你能性福起来确实想你媳妇说的一样外人自己爱人感觉不一样的一种是完事以后空虚一种是满足不一样的加油

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发短消息加为好友 nietsnie 当前离线 UID 461556 帖子 120 精华 0 积分 1024 阅读权限 2 在线时间 48 小时注册时间 2010-4-25 最后登录 2020-12-16 禁止发言帖子 120 主题 2 精华 0 91币 1020 注册时间 2010-4-25 最后登录 2020-12-16 ★被顶 ★ 5 给作者短消息作者的其它主贴	81^# nietsnie 发表于 2017-5-19 11:08 \| 只看该作者其它主贴帖子:120 主题:2 精华:0 91币:1020 注册时间:2010-4-25 最后登录:2020-12-16 被顶 5 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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发短消息加为好友 dajj100 当前离线 UID 691050 帖子 52 精华 0 积分 1776 阅读权限 2 在线时间 0 小时注册时间 2015-5-7 最后登录 2019-11-25 禁止发言帖子 52 主题 3 精华 0 91币 1770 注册时间 2015-5-7 最后登录 2019-11-25 ★被顶 ★ 4 给作者短消息作者的其它主贴	82^# dajj100 发表于 2017-5-19 20:08 \| 只看该作者其它主贴帖子:52 主题:3 精华:0 91币:1770 注册时间:2015-5-7 最后登录:2019-11-25 被顶 4 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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